[Mongol-cheg]

Немного о правильной растяжке. Статья написана для качков, но научные факты остаются фактами:
www.tne.ru/trainings/sensacrastyagk.htm
Обожаю растягиваться, особенно по вечерам, когда тело все ноет от усталости.
Кровь начинает двигаться правильно, волокна мышц удлиняются и расслабляются. Засыпаешь довольно быстро, а утром вставать совсем прелесть: пропадает ощущение сонливости мгновенно.

Чашка кофе, яичница и горячий душ. Дел сегодня много...

Comments

[Айрин Китано]

мне кажется тебе понравится - www.diary.ru/~rpg-diary/p63816288.htm =)

[Mongol-cheg]

Да да) Я знаю оченб многих людей на этих картах) Близнецы Касл, надеюсь там скоро появятся)